Les jeux PC se jouent très souvent en ligne et deviennent de plus en plus addictifs. Ils arrivent ainsi que certains joueurs restent des heures devant leur écran (voire plus). Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez sûrement si vous devez porter des lunettes filtre bleu gaming ou pas ? On vous donne quelques explications.
Petite présentation des lunettes filtre bleu gaming
Les lunettes de gaming sont conçues pour protéger efficacement les yeux de la lumière bleue lorsque l'on joue aux jeux vidéo. Elles diffèrent des lunettes classiques de par leur degré de filtration de la lumière bleue qui est plus élevé (jusqu'à 95 % pour les lunettes gaming contre 40 % au mieux pour les lunettes classiques).
Les moniteurs PC sont de plus en plus perfectionnés, de même que les scènes des jeux qui sont de plus en plus réalistes. De nombreux gamers passent ainsi des heures devant leurs écrans et les lunettes anti-lumière bleue deviennent indispensables. Les conséquences négatives des écrans sur la rétine ont en effet été démontrées par de nombreuses études scientifiques et les lunettes permettent :
- de lutter contre la fatigue oculaire
- de limiter les éblouissements
- de favoriser la concentration des joueurs
- d'améliorer les détails au niveau des graphismes
- de préserver des couleurs plus naturelles grâce à la couleur ambrée
À qui sont destinées les lunettes filtre bleu gaming ?
Toutes les personnes dont les yeux sont exposés à la lumière bleue peuvent utiliser ce type de lunettes. Il s'agit en effet d'un des plus grand danger pour notre santé oculaire et il est provoqué aussi bien par nos écrans d'ordinateur que par ceux de nos téléviseurs et de nos smartphones. L'exposition à la lumière bleue est donc aujourd'hui devenue inévitable et il faut absolument s'en protéger car elle provoque :
- des maux de tête
- un manque de netteté de la vision
- des perturbations du sommeil
- de la fatigue oculaire
- une irritation et une sensation de sécheresse au niveau des yeux
Porter des lunettes filtre bleu gaming est encore plus important pour les gamers. Ils sont en effet connectés non seulement pour le travail et les loisirs, mais aussi pour se consacrer aux jeux vidéo qui constituent bien souvent une passion pour eux. Ces derniers sont en outre de plus en plus performants et donc très addictifs, ce qui explique que les joueurs oublient bien souvent de faire des pauses pour reposer leurs yeux.
Lunettes de vue et lunettes filtre bleu gaming : quelles sont les différences ?
Vous vous demandez qu'est-ce qui différencie les lunettes de vue et les lunettes anti-lumière bleue ? On vous dit tout.
Un filtre protecteur pour vos yeux
Au contraire des lunettes de vue, les lunettes de gaming ne sont pas un dispositif médical conçu pour lutter contre une myopie ou une hypermétropie en corrigeant le règlement de la focale. Leur rôle est en effet uniquement de protéger les yeux du rayonnement généré par les écrans et même si on peut ressentir le même confort en les portant, il ne faut pas faire de confusion. Les lunettes de gaming ne sont d'ailleurs pas remboursées par la Sécurité sociale et leur achat ne nécessite aucune ordonnance.
Des maux de tête moins importants
La surexposition à la lumière bleue provoque fréquemment des maux de tête, ce que peuvent corriger les lunettes de gaming. Par contre, si les céphalées sont dues à un trouble de la vision (vision floue ou tournoyante par exemple), des lunettes de vue classiques seront certainement nécessaires et vous devrez consulter un ophtalmo.
Réduction de la fatigue oculaire
La lumière bleue favorise la concentration grâce à ses ondes courtes et énergiques mais elle agresse aussi notre rétine, ce qui amène nos yeux à se contracter. Que ce soit pour travailler devant notre écran ou pour jouer à un jeu vidéo, nous sommes donc hyper-concentrés et nos yeux travaillent sans relâche et ont tendance à se crisper sans même que l'on s'en rende compte. Cela est d'ailleurs parfois douloureux. En mettant des lunettes anti-lumière bleue, vous ressentirez donc une sensation de détente immédiate.
Un sommeil optimisé
Au contraire des lunettes de vues qui ne vous serviront à rien pour améliorer votre qualité de sommeil, les lunettes gaming vont vous y aider. En effet, la lumière bleue a pour effet d'amoindrir la production de mélatonine, une hormone qui favorise le sommeil, la filtrer vous permettra donc de dormir dans les mêmes conditions que si vous ne vous serviez pas d'écrans durant la journée et d'avoir un sommeil plus long et plus réparateur.
Des yeux moins fatigués
Il arrive souvent qu'on ait les yeux qui brûlent après une longue session de jeu. Porter des lunettes anti-lumière bleue vous permettra de remédier à ce problème. En effet, cette dernière a tendance à nous faire oublier de cligner des yeux tellement elle capte notre attention, ceux-ci sont donc moins bien hydratés. Les lunettes vous permettront de cligner à nouveau des yeux et de ne plus ressentir de sensation de sécheresse.
Quels sont les niveaux de filtration des lunettes filtre bleu gaming ?
Le niveau de filtration des lunettes gaming est plus élevé que celui des lunettes anti-lumière bleue classiques. Elles ont en effet un niveau de filtration compris entre 30 et 70 % en moyenne alors que pour les dispositifs classiques il oscille entre 15 et 30 %.
Les lunettes filtre bleu gaming peuvent-elles se substituer aux lunettes de vue ?
Comme on l'a vu, les lunettes de gaming ne sont pas un dispositif médical et ne jouent aucun rôle correctif. Elles ont un rôle de confort et sont conçues pour améliorer vos conditions de jeu et de travail au quotidien. Elles ne peuvent donc pas remplacer vos lunettes de vue si vous en portez.
